生酮這樣吃

我們家的酸菜基本上都是我媽醃的，所以收到後，大概就會在兩三天內先處理，炒過或煮掉。順道提醒，像這種醃漬物，要用前要記得把過多的鹽分給沖洗掉，免得直接下鍋，就會鹹死你......

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這裡是我實行生酮的一些小整理，希望能給需要的人一些幫助:)（提醒：生酮不是每個人都適合，請洽自己醫師諮詢）

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